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                                            • 美食天下菜譜 人人都是美食家 ^_^
                                            5月新鮮上市的水果有哪些 五月份時令水果大全
                                            更新于:2019-08-10 責任編輯:燈芯青霞

                                            對于5月來說,新鮮上市的水果可不少。雖說現在科技發達,很多水果在一年四季都能夠吃上,但是,新鮮上市的時令水果更是令人們著迷。不僅味道鮮美,價格也更加便宜。

                                            5月新鮮上市的水果有哪些:

                                            1、西瓜

                                            要是在所有的說過中選出最喜歡的三種水果,那么,西瓜就是在小編本人的選擇之一了,清甜的味道讓人迷醉。在5月,早熟的西瓜就已經上市了,而且因為晝夜溫差大的原因,這個時候的西瓜特別的甜,怪不得5月的西瓜要比7/8月的貴不少。另外,大家需要注意的是,西瓜雖然美味,但是畢竟是良性的水果,不能貪多哦!

                                            2、山楂

                                            5月,新鮮的山楂上市了,這可是不可多得的好水果,不想蘋果香蕉,一年四季都能夠買到。想要吃新鮮的山楂,五月份是最好的時機。雖說新鮮山楂食用起來味道略酸,但是真的是一種越吃越愛的水果,還可以做成果醬保存哦。

                                            3、桃子

                                            桃子的含鐵量居水果之冠,含多種維生素、礦物質及果酸,營養價值十分的豐富。此外,新鮮桃子口感爽脆,甜美多汁,味道十分鮮美,這才是十分關鍵的~

                                            4、荸薺

                                            知道嗎?小小的荸薺竟然是絕佳的補水佳果。夏季出汗量巨大,人們十分容易缺水,這時候,食用荸薺不僅可以補充水分,還能夠調養胃氣,增加食欲。

                                            5、桑葚

                                            桑葚中,含有一種比較特別的東西,叫做花青素,美容又養顏哦。所以現代研究認為,桑葚具有調節免疫、抗疲勞、抗衰老等作用。五月份正是桑葚大量上市的時候,美味又美顏的水果大家一定不要放過。另外,桑葚的顏色越深,含有的花青素就越多,當然,這樣的桑葚也越甜。

                                            6、櫻桃

                                            櫻桃不僅美味,還長的美麗。簡直讓人不忍拒絕。不過,遺憾的是,櫻桃是一種十分嬌氣的水果,除了時令季節,再也見不到它美麗的身影。所以,在櫻桃大量上市的5月,一定要吃一個夠!

                                            7、山竹

                                            山竹被稱為“果后”,除了本身味道甜美之外,另一個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的角色,傳統上,山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種皮膚感染。作為吃貨來說,山竹的美味當然是更重要的啦!

                                            8、李子

                                            5月是使用李子的好時節,中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效,孫思貌說“肝病宜食之。”李子里面含有豐富的糖分,具有緩瀉的作用,可用來治療便秘。而其中所含的礦物質吃了有凈血與造血的作用,可以強化肝臟和腎臟功能,可以治療高血壓與生理不順。此外,偷偷的告訴大家,李子還有美容養顏的功效哦!

                                            吃水果的注意事項:

                                            1、不可貪多,一方面使得體內的糖類過剩;一方面,水果吃的過多會導致人體缺銅,從而使血液中的膽固醇增加,引起冠心病。

                                            2、最好吃常溫的水果,不要吃過涼的,如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫里過一會兒再吃。

                                            3、使用后及時漱口,不然對牙齒健康十分不利。

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